Создай анкету
или
войди через социальную сеть

Делаете ли вы по утрам зарядку?

Как заставить себя по утрам делать зарядку
...пятый год уговариваю свое тело,а оно все не соглашается...
Кто читал?
Поделиться:
22

Комментарии22

0
Распай Железных, 42 Москва
# ×
11 июля 2018 в 03:29
Все важные дела переноси на Завтра
0
Елена, 37 Белово 11 июля 2018 в 03:30
1
Распай Железных, 42 Москва 11 июля 2018 в 03:33
Моя зарядка по утрам хорошо растянутся на кровати в виде звезды в разные стороны .20 секунд в полное хватает на зарядку и взбодрится
1
Елена, 37 Белово 11 июля 2018 в 03:36
) суперская зарядка,тело,наверное, согласится на такую
0
Распай Железных, 42 Москва 11 июля 2018 в 04:09
Попробуй по крайней мере заменяет стандартную зарядку и дурацкий бег по утрам...Надо как можно сильнее растянуть мышцы на 20 секунд ,а потом на 20 секунд сжимать мышцы своего тела
2
Вячеслав, 38 Ростов-на-Дону
# ×
11 июля 2018 в 03:30
Делаю, хотя бы минимальную. Даже если совсем лень и кажется что сил нет - есть слово надо) это бодрит лучше пресловутого кофе - попробуйте )
0
Иван, 46 Киев
# ×
11 июля 2018 в 03:31
А чего его уговаривать , если оно и так стройное )))
0
МАРИЯ, 50 Москва
# ×
11 июля 2018 в 03:44
Делаю по настроению а настроение поднимается под музыку под которую хочется двигаться))
2
Oleksii, 40 Laval
# ×
11 июля 2018 в 04:04
Я "сова". По утрам я сплю на ходу )) Поэтому хожу в спортзал вечером. Может и Вам нужно найти свое время? Ну и мотивацию никто не отменял. Найдите напарника, который Вас будет подбадривать и будет Вам счастье.
0
Елена, 37 Белово 11 июля 2018 в 04:19
В спортзале бываю интервалами
0
Oleksii, 40 Laval 11 июля 2018 в 04:42
если есть дети, можно с ними зарядку делать )) они обожают под музыку дурачиться )) ну или себе мультик Dora Explorer включайте, там есть упражнения, будут Вам вместо зарядки
0
Владимир, 51 Томск
# ×
11 июля 2018 в 04:38
Сам себя с утра заставляю делать зарядку, хоть и не охото, женщины нет рядом, так бы желание было бы... Но не обычную зарядку...
0
Елена, 43 Екатеринбург
# ×
11 июля 2018 в 04:39
Не только зарядку, но и утренние пробежки. Настроение на весь день хорошее...
0
Елена, 37 Белово 11 июля 2018 в 05:03
0
Оксана, 40 Ярославль
# ×
11 июля 2018 в 07:54
Уговорить не получится, надо заставлять
0
юрий, 69 Сочи
# ×
11 июля 2018 в 08:21
ярко выраженным совам зарядка по утрам - потивопоказана! (весь день потом - ломает)

если так, то -
занимайтесь регулярно по приходу с работы?
0
котШредингера, 45 Санкт-Петербург
# ×
11 июля 2018 в 09:53
А надо?
0
Елена, 37 Белово
# ×
11 июля 2018 в 11:29
Обязательно надо)
0
pollykarp, 76 Москва
# ×
11 июля 2018 в 17:26
Не делаю... Кстати, как-то читал, что по утрам зарядку делать вредно...
1
Ого, 32 Москва
# ×
11 июля 2018 в 21:31
Делаю йогу каждое утро, мотивация - изучал опыт долголетия старцев и понял, что это минимум что нужно, чтобы дожить хотябы лет до 120, вы же не хотите в рассвете 100 лет дарить пенсию и сбережения фармацивтической мафии?
0
Зося, 60 Минск
# ×
11 июля 2018 в 23:58
Делайте "планку". Всего 1 минута, а результат - не хуже!
1
Nikita, 30 Москва
# ×
12 июля 2018 в 00:01
Делайте зарядку на ночь. Лучше настоящую тренировку. На утро будет бодрость и сон будет как у младенца
Ваше имя
Эл. Почта
Перейти к знакомству
Бесплатный сайт знакомств 24open.ru – бесплатные мобильные знакомства в Москве и других городах, блоги и дневники.